为什么一到夏天就特别容易长痘 夏天起的火痘痘该怎么解决
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很多人都会上火起痘，中医以为夏天是一年中阳气最旺的时节，“夏天属火，主心”指的便是夏天天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，简单心情烦躁。很多人都会上火起痘，中医以为夏天是一年中阳气最旺的时节，“夏天属火，主心”指的便是夏天天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，简单心情烦躁。
为什么一到夏天就特别容易长痘？夏天起的火痘痘该怎么解决？
夏天上火长痘痘怎么办？
1、正确洗脸
洗脸是咱们每天都需求进行的工作，可是你真的会洗脸吗？洗脸时水温不要太高，也能够冷水洗脸。最好能够先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。可是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘
长痘痘之后咱们必定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能避免毛囊角化，消除粉刺，调理皮肤汗腺功用，削减酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参加糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、不吃辛辣油腻食物
辛辣的饮食也会影响咱们的皮肤，导致痘痘的呈现，所以饮食上咱们也需求注意避免辛辣，最近又是吃小龙虾的时节了，各种香辣、麻辣小龙虾，烧烤诱惑力真实太大了，尽管美味，可是都是辛辣，油腻的食物，对健康造成必定的影响，尤其是上火长痘痘期间不能吃。海鲜类的食物在祛痘阶段是必定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深；而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成赤色，很影响个人的形象。
4、随时弥补水分
喝水能够帮助身体排毒，特别是夏天的时候出汗较多，咱们必定要注意随时的弥补水分，多喝水能够坚持皮肤的弹性，削减枯燥，不给痘痘留时机。常喝温水能够处理许多问题，包含冷却体内炎热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制成长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸腾较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。
段老师专注解决痘痘问题，5年已治愈痘友30000+帮助大家摆脱痘痘困扰。
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