降噪耳机真的会损害听力
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我一天12小时高强度用降噪耳机，什么都不放的那种就光降噪，你说降噪耳机伤耳朵？那我可来劲了。
答案当然是不会。
注：指光降噪不放音乐的情况，我真是这么用的。
真的不会损害听力？
先从原理讲起：
干涉 (物理学) | Wikiwand
“若两波的波峰（或波谷）同时抵达同一地点，称两波在该点同相，干涉波会产生最大的振幅，称为相长干涉（建设性干涉）；若两波之一的波峰与另一波的波谷同时抵达同一地点，称两波在该点反相，干涉波会产生最小的振幅，称为相消干涉（摧毁性干涉）。”
声学上，它被称为Phase Cancellation（相消干涉），是非常常用的录音消噪手段
If the same frequencies are traveling at different or opposite rates, they are out of phase. At 180° difference–in which one cycle is at its peak and the other is at its trough–destructive interference known as phase cancellation occurs.
如果相同的频率以不同或相反的速率传播，它们就是不同相位的。在180 ° 的相位差——其中一个周期处于峰值，另一个周期处于低谷时——就会发生相消干涉。
简而言之：把两个完全相同的声音错开播放，它们之中的一个声音的波峰，与另一个声音的波谷完全重合的时候，它们就会相互抵消掉——就真完全没声了。
反过来，如果它们的波峰与波谷完全重合，那么声音（响度）会更吵，这也是为什么垃圾耳机的降噪效果反而添堵的原因。
而我们是如何听到这些声波的呢？
这里直接引用NIH的论述：
声波进入外耳，通过一个称为耳道(Ear Canal)的狭窄通道进入耳膜；
耳鼓(Eardrum)在传入的声波中振动，并将这些振动传送到中耳中的三块小骨头上。这些骨头被称为锤骨(Malleus)、砧骨(Incus)和镫骨(Stapes)。
往后的过程感兴趣可以点进去了解，但它们在这里不重要。
我们只要知道一个关键事实就行了：在噪音声波进入耳鼓之前，并不会造成实质性的伤害。
而主动降噪耳机发射反相声波的位置是在耳道外，在噪音进入耳鼓之前就中和掉了噪音。
那我为什么带着这玩意耳朵难受啊，是不是有鬼？
主动降噪耳机不会给你的耳朵施加压力，但你的大脑会认为”有压力“，是因为大脑并不仅仅依靠耳朵的疼痛和头痛来判断大气压力的变化。
当你在飞机上的时候，耳朵会失去对低频的敏感度，而降噪耳机去除了一部分规律的低频噪音，也会让大脑认为你正处于一个高压环境中。
纯粹大脑自己骗自己。
公众号上也有这样一种说法，认为次声波是罪魁祸首的：
然而目前并没有任何研究证明这一点：
Health Effects From Low-Frequency Noise and Infrasound in the General Population: Is It Time to Listen? A Systematic Review of Observational Studies - PubMed
Evidence from the present systematic evaluation of observational studies suggests an association between exposure to LFN componentsand self-reports of annoyance and various symptoms in the population. However, results should be interpreted with caution due to the small number of existing studies. An association with other health effectsmight exist, but evidence is still limited and inconclusive. More epide-miological research is imperative, involving larger samples and better methodological quality in terms of exposure and outcome assessment. This will also make feasible the performance of future meta-analyticstudies.
就当是某种个人经验吧，找了一圈没东西背书。
这两种情况都是可以适应的，不过如果真的感觉非常不适那还是摘下降噪耳机吧。