经期可以吃水煮鸡蛋红枣红糖水吗 (经期可以吃水煮火龙果吗)

经期可以吃水煮鸡蛋红枣红糖水吗

可以少量吃，因为糖水鸡蛋是补血的，多则不适宜。可以在月经来前五天和结束后的五天喝，这样既能暖宫，也能防止经血过多。做法如下：1、红枣提前泡一下；2、准备鸡蛋两个；3、汤锅里放2碗水，放入去核红枣煮开；4、水煮开了打两个鸡蛋进去，煮15分钟5、最后加入红糖。