心理健康的标准 你了解嘛
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心理健康也称心理卫生，对心理健康进行定义是一个较为复杂而困难的问题，到目前为止心理健康与不健康还没有一个确定的、绝对的界限。我国的一些学者提出了自己的心理健康的标准，包括如下内容：①智力正常，包括分布在智力正太分布曲线之内者以及能对日常生活做出正常反应的智力超常者；②情绪良好，包括能够经常保持愉快、开朗、自信的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦有了负性情绪，能够并善于调整，具有情绪的稳定性；③人际和谐，包括乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己朋友，在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢，能够客观评价他人，取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人等；④适应环境，包括有积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，具有顺应社会改革变化的能力，勇于改造现实环境，达到自我实现与社会奉献的协调统一；⑤人格完整，心理健康的最终目标是培养健全的人格，包括人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差，具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，有相对完整的心理特征等。
心理健康与不健康之间没有明显的界限。同时，心理健康是个动态、开放的过程。判断一个人的心理是否健康，应从整体上根据经常性的行为方式作综合性的评价。
在日常生活中，我们不应该只是关注身体健康，也需要关注心理健康，身体和心理都健康，才能达到健康的标准。
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