多吃香蕉减肥助消化 香蕉的5种花样吃法 营养美味怎么吃都不腻 吃过两种的算你赢
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素有“快乐水果”之称的香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。是人们最喜爱的水果之一，今天分享5种香蕉的新吃法。想学更多的香蕉花样吃法可以评论区留言。
一、拔丝香蕉（色泽金黄，能拉出长长的丝，蘸凉水吃脆甜可口）
2只香蕉切成块，一个盆里准备干淀粉30克，另一个盆里1个鸡蛋打散，加入面粉80克，淀粉20克，温水80克，食用油35克，调成拉起能拉丝为最佳。
香蕉块先蘸上淀粉，裹匀，然后放入鸡蛋糊充分裹匀鸡蛋液，油温5成改小火热下锅炸。
炸至香蕉金黄色飘起捞出，然后再复炸一次，这样口感酥脆，倒入盘中沥干油，另起锅烧油，油热加入100克白糖，熬制均匀的气泡，变成金黄色，倒入炸好的香蕉块，迅速翻炒，让每一个香蕉块都粘匀糖汁，出锅即可。待温度稍微下降，蘸水吃就会拉出长长的丝，酥脆香甜，特别好吃。注意两点：复炸一次更加酥脆，掌握好糖的火候是这道菜的关键。
二、炸香蕉（外酥里嫩酥脆香甜）
3只香蕉切断蘸干淀粉，2个鸡蛋加30克白糖打散搅拌均匀，倒入蘸满干淀粉的香蕉段，让每一个香蕉段都裹匀鸡蛋液，面包糠，黑芝麻搅拌一下，把粘满鸡蛋液的香蕉段裹上黑芝麻面包糠。
油温5成热下锅炸，炸至两面金黄捞出装盘，外酥里嫩酥脆香甜的软炸香蕉就做好了。
三、香蕉饼（酥脆香甜解饿解馋）
香蕉切块，另一碗里打入2个鸡蛋，滴上几滴白醋去腥，打散，倒入香蕉里，再倒入200毫升纯牛奶，一起倒入料理机打成香蕉奶昔。
香蕉奶昔里加入4克酵母，1勺白糖，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱静置2小时。葡萄干，蔓越莓洗净，放入奶昔中，搅拌均匀，再次静置10分钟，然后倒入电饼铛，撒上点芝麻，用铲子摊平，开上下火，烙饼。烙至两面金黄酥脆就熟了。
香蕉饼喧软酥脆，香甜可口，特别好吃。
四、香蕉干
平时香蕉便宜的时候多买点，把香蕉去皮切成薄皮，放在阳光下暴晒，晒干吃，当零食吃，口口酥脆，满口香甜阳光味。
五、“糖果”香蕉
把香蕉切成糖果大小的长条，用馄饨皮蘸水包裹一下，包成糖块状，下锅炸至金黄捞出即可，这种做法外酥里嫩，酥脆香甜，尤其是小孩子们特别爱吃。
亲们喜欢哪种吃法？你们还有哪些做法，欢迎评论区留言讨论，香蕉的花样吃法，吃出别样生活，吃出美味，吃出健康！
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