想要脸上不长痘痘 痘博士 4个护肤窍门要注意
本文核心词：
许多年轻的女生或者男生总会很担心自己的脸会有痘痘的光顾，但是恰恰痘痘还是来到了自己的脸上了，时不常的就冒出一些难看的痘痘来，这让他们感到很烦恼。为什么长痘痘?当然会存在着一些原因的，既包括因年龄生理因素也包括一些习惯因素。痘痘的存在无疑会影响一个人的相貌，尤其在社交场合当中，会让一个人变得很自卑。所以，如果我们想让脸上不长痘痘，就要在日常生活当中需要坚持一些正确的事情。下面我们讲一讲我们需要坚持的事情。想要脸上不长痘痘？痘博士：4个护肤窍门要注意!
1.生活作息要有规律。可能现在很多女生都无法做到每天晚上11点就入睡，但每个人都有一个睡眠周期的，每一个时间段某一器官都在排毒，如果不睡觉的话，那个时间段该排毒的器官无法排毒，然后就会表现在其他的地方!
2.坚持每日排毒。一般情况下，每个人在正常睡眠后，都会有代谢，而代谢的最佳时间则是7点至9点。
3.多喝水。每个人每天都会喝水，可是吸收的并不多，有些人爱长痘，就是因为油性皮肤，水油不平衡，pH值不平衡，所以我们要从内到外充分补水。并且每天都要护理肌肤，而且只要简单地护理就OK了。包括化妆水、精华液还有乳液。
4.晚上彻底洁面，记住的是，在清洁完之后，我们可以用一些化妆棉来擦干面部，最好还是不要使用毛巾。因为毛巾由于长期使用，必然会堆积很多细菌，很容易感染到有痘痘的肌肤，很有可能让痘痘变得更加严重!
想要脸上不长痘痘？痘博士：4个护肤窍门要注意!另外，在日常生活当中，我们也不要时常去摸脸，因为，手上的细菌是极其多的，如果我们常用手摸脸的话，很容易会使手上的细菌接触到脸部并渗进毛孔内，造成毛孔堵塞，痘痘也就长不停了!所以，要想脸上不长痘痘，有些习惯我们还是要去坚持的。除了这些之外，平时还要调整好正确的作息规律，按时休息避免熬夜。并且学会调节好心态。饮食上以蔬果为主多喝水，少吃辛辣的以及有刺激性的食物。并保持清洁面，早晚各一次即可。